Физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО: от вершин ГТО к космическим вершинам»
Парк имени Ю.А.Гагарина
Программа
№ |
Вид испытаний |
Дата и время проведения |
1 |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
2 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
3 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
4 |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
5 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи/ о сиденье стула (кол-во раз) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
6 |
Рывок гири весом 16 кг (кол-во раз) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
7 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: суббота, воскресенье) |
8 |
Челночный бег 3х10 м (с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
9 |
Бег на 30 м (с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
10 |
Бег на 60 м (с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
11 |
Бег на 100 м (с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
12 |
Бег на 1 000 м (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
13 |
Бег на 1 500 м (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
14 |
Бег на 2 000 м (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
15 |
Бег на 3 000 м (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
16 |
Смешанное передвижение на 1000 м (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
17 |
Смешанное передвижение на 2000 м (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
18 |
Скандинавская ходьба на 3 км (мин.с) |
с 3 июля по 29 августа 11.00-14.00 (еженедельно: воскресенье) |
- ----------------------------------------------
- Опубликовано: 23 Июнь 2021
- Просмотров: 7201