20190228-01

Наименование теста

Место проведения

Дата проведения

Время проведения

Ступень

1.

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,

- Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту),

- Сгибания и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз),

- Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз),

- Подтягивания из виса на низкой перекладине 90 см (количество раз),

- Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) из «электронного оружия»)

МАУ г.о. Самара «Олимп»

г.Самара,

Седьмая просека,

139 А

Пн.

Ср.

Чт.

10:30-12:30

11:00-12:30

10:30-12:30

I - XI

2.

- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

- Рывок гири 16 кг (кол-во раз)

- Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (кол-во раз)

ФСЦ «Чайка»

 г.Самара, п.Управленческий, ул.Сергея Лазо, 23а

26 марта

09.00-12.00

I-XI